{"id":36,"date":"2026-05-14T13:49:48","date_gmt":"2026-05-14T13:49:48","guid":{"rendered":"https:\/\/ademavontuur.nl\/?post_type=oefeningen&#038;p=36"},"modified":"2026-06-27T15:13:59","modified_gmt":"2026-06-27T15:13:59","slug":"driehoekademhaling","status":"publish","type":"oefeningen","link":"https:\/\/ademavontuur.nl\/?oefeningen=driehoekademhaling","title":{"rendered":"Driehoekademhaling"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat doet deze oefening?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Driehoekademhaling helpt kinderen een rustig ademritme te vinden met een eenvoudige structuur. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zo doe je het<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Stel je een driehoek voor. <\/li>\n\n\n\n<li>Ademrustig in door je neus en langs de eerste zijde. <\/li>\n\n\n\n<li>Adem rustig uit langs de tweede zijde. <\/li>\n\n\n\n<li>Rust erven tijdens de derde zijde.<\/li>\n\n\n\n<li>Herhaal langzaam. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Speelse variant<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Teken met je vingen een driehoek in de lucht of op tafel. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voor professionals \/ ouders<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Goed voor kinderen die structuur prettig vinden. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Let op<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rustig tempo behouden.<\/p>\n","protected":false},"template":"","soort":[42,37],"situatie":[55,54],"doel":[11,10],"thema":[7],"leeftijd":[6,4,5],"class_list":["post-36","oefeningen","type-oefeningen","status-publish","hentry","soort-ritme","soort-visualisatie","situatie-klas","situatie-thuis","doel-focus","doel-rust","thema-ontspanning","leeftijd-12-jaar","leeftijd-5-8-jaar","leeftijd-8-12-jaar"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ademavontuur.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/oefeningen\/36","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ademavontuur.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/oefeningen"}],"about":[{"href":"https:\/\/ademavontuur.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/oefeningen"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ademavontuur.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36"}],"wp:term":[{"taxonomy":"soort","embeddable":true,"href":"https:\/\/ademavontuur.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fsoort&post=36"},{"taxonomy":"situatie","embeddable":true,"href":"https:\/\/ademavontuur.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fsituatie&post=36"},{"taxonomy":"doel","embeddable":true,"href":"https:\/\/ademavontuur.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fdoel&post=36"},{"taxonomy":"thema","embeddable":true,"href":"https:\/\/ademavontuur.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fthema&post=36"},{"taxonomy":"leeftijd","embeddable":true,"href":"https:\/\/ademavontuur.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fleeftijd&post=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}